ZOSSEN 

Mi, 31. Januar 2018, 13.15 - 14.45 Uhr

Qi Gong für Anfänger

In diesem Kurs lernen Sie Übungen aus der Reihe 'Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi' kennen. Dabei wird die Wirbelsäule in alle denkbaren Richtungen bewegt und durch die sanfte Dehnung von Muskeln und Sehnen der Energiefluss angeregt und harmonisiert. Atemübungen, die die Energiezentren stärken, ergänzen das Programm. Die Übungen finden vorwiegend im Stehen und Gehen statt.