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Geistig, körperlich und sozial aktiv älter werden

Geistige und körperliche Aktivität sind für uns alle brauchbare Antriebe für ein gutes, selbst bestimmtes Älterwerden. Körperlich gesund sein und geistig fit bleiben, das ist der wichtigste Wunsch vieler Menschen. Wir können ihn in weiten Teilen selbst erfüllen, aber dafür müssen wir etwas tun. Und: Es ist nie zu spät oder etwa zu früh!

Untersuchungen geben denen Recht, die erkannt haben, dass sich gesunde Ernährung und Bewegung auf unsere geistige Leistungskraft und das psychische Wohlbefinden genauso auswirken wie umgekehrt.

Gelebte soziale Kontakte, familiäre Kontakte, Freundschaften oder Engagieren für andere haben ebenso eine positive Wirkung auf geistige und körperliche Beweglichkeit.

Bei den vielfältigen Gesundheits- und Bewegungsangeboten der Akademie 2.Lebenshälfte treffen sich in immer größerer Zahl Frauen und Männer, die die Erkenntnisse in die Tat umsetzen. Informieren Sie sich in dem breiten Angebot unserer Kontaktstellen und finden Sie Ihren Kurs.