Fr, 24. Januar 2020, 10.00 - 11.30 Uhr

Einführung Gedächtnistraining - "Geistig beweglich - fit im Alter"

Ab dem 30. Lebensjahrzehnt nimmt die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns ab – so ihm nicht „Futter“ gegeben wird. „Futter“ sind uns ungewohnte Bewegungen, die „beschwerlich“ erscheinen oder Wortspiele und Zungenbrecher. Alles, was uns „schwierig“ erscheint, ist Training für unser Gehirn oder auch Hirnjogging.

Die grauen Zellen werden in Schwung gebracht, neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen geknüpft, die kognitive, Merk- und Konzentrationsfähigkeit verbessern sich. So kann der Altersdemenz vorgebeugt werden. Sie bleiben im wahrsten Sinne des Wortes „geistig beweglich im Alter“ und „fit im Kopf – fit im Leben.“
Unsere Dozentin, Frau Beate Stephan, zeigt Ihnen Übungen, die sie auch leicht zu Hause üben können. Kurzweilig und fröhlich bringt sie gemeinsam mit den Teilnehmern, die Hirne „in Schwung“.